GUT DRAUF im Mädchen-Sport

„Gut Drauf“-
Angebot für Mädchen in der Franziskusschule Bornheim

Einen weiteren Schritt auf dem Weg der Zertifizierung zur „GUT DRAUF SCHULE" geht die Franziskushauptschule mit ihrem neuen Labelprogramm „Gut Drauf im Sportunterricht".
Das Programm richtet sich an Mädchen der Stufe 10. Die Mädchen haben in großer Anzahl zu Beginn des Schuljahres dieses Angebot gewählt, da sie die „Gut Drauf Elemente (Gesunde Ernährung - Entspannung - Bewegung) schon aus einer Projektwoche des vergangenen Schuljahres kannten.

In den Sportstunden kommen nun die Bereiche vom „Gut Drauf Gedanken zum Tragen. Yoga oder Progressive Muskelentspannung werden jeweils zu Beginn und am Ende der Sportstunde eingesetzt. Und in den Stunden? Da findet ganz viel Bewegung statt. Aerobic, Step Aerobic, verschiedene Tänze, auch aus unterschiedlichen Kulturen und „Dance for Fans", bei dem die Schülerinnen sehr gut ihre eigenen Idee entwickeln können. „Die Jugendlichen sollten nach und nach immer mehr in die Lage versetzt werden, eigene Gestaltungswünsche einzubringen und einen Teil der Stunden selbst zu gestalten." meint Lehrerin Frau Wirtz, die dieses Angebot leitet. „Gut Drauf soll Spaß machen und muss nicht immer super anstrengend sein," erklärt sie weiter, „aber es stehen halt auch schon mal Zirkeltraining und Sportgymnastik (workout) oder Ballspiele auf dem Programm. Da stöhnen manche." "Da hatten wir mal ganz schön Muskelkater, aber besser als Yoga," sagen einige der Schülerinnen. Saskia aus der Stufe 10 findet nämlich „Yoga schon ein bisschen komisch." „Spaß macht mir am meisten Step Aerobic und das Tanzen. Saskia möchte noch mehr Salzaschritte lernen. Und Denise erklärt, dass BOP, also Bauch Oberschenkel Po gut ist, denn mit guter Figur ist man auch „Gut Drauf.

Einigen macht das Zubereiten gesunden Essens viel Spaß, denn alle sechs Wochen geht es nicht in die Turnhalle, sondern in die Küche. Dort werden gesunde Snacks und Getränke zubereitet. „Smoothies sind bei uns der Renner", das sagt die ganze Gut Drauf Sportgruppe und alle wirken auch Freitag nach der letzten Stunde der Woche noch richtig „Gut Drauf.

 

 

 

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